A köpölyözés egy erőteljes technika ami a vákuum hatásmechanizmusával dolgozik, egy pontban lévő izomcsomónál vagy nagyobb erősen kötött területnél érdemes használni. A letapadt szöveteket elemeli a helyükről, vérbőséggel javítja a tápanyagellátást és finom húzásával jól átmozgatja a teljes izomzatot.